PEYNİRLER
Peynir enerji değeri yüksek; protein, kalsiyum ve B2 vitamini yönünden zengin bir besindir. Peynir A, C, D, E ve K vitaminlerini içermektedir ve A vitamini açısından inanılmaz zengindir. Bunun dışında organizmanın sağlığı için hayati önem taşıyan B12 ve B6 vitaminlerini içermektedir.
